这4种零食要少吃

 美食资讯     |      2020-01-23

威尼斯娱乐澳门威呢斯人赌场,蛋糕:乳酪是痛经的祸源,其中最典型的就是奶油了,奶油会破坏镁的吸收,引起痛经。另外奶油的热量很高,吃一次奶油可能你一个月的肥肉都白减了,所以这种增肥又痛经的零食,对女性朋友来说完全是可以戒掉的。即便不完全戒掉也要保证经期和晚上不吃蛋糕。

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巧克力:吃巧克力本来就会增加情绪不稳定,经期的时候吃这种零食只会雪上加霜,所以经期的时候再喜欢吃巧克力也要住口。另外巧克力增肥就是众所周知的事情了吧,巧克力的热量很高,吃的时候一定要注意巧克力的增肥效果呢。

可乐:可乐是现在年轻人最喜欢喝的一种饮料了吧,特别是夏天的时候喝一杯冰镇饮料。或者逛街的时候去吃快餐的时候点一杯冰镇可乐,降温解暑,可是冰镇可乐在经期是不能喝的,会引起痛经。另外可乐中的咖啡因也对痛经有很大的影响,喝一瓶可乐的热量相当于你慢跑4小时候消耗掉的热量了。

薯条:薯条是典型的油炸食品,月经期的时候身体本身抵抗力就比较低,油炸食品属于垃圾食品的一种。这种食品可以让你的身体处于亚健康,降低身体的排毒能力,进而造成污血不能及时排出引起的痛经。另外经常吃薯条的女孩子都没有低于一百斤的吧。

大姨妈是每个女孩子必经的一段经历,并且大姨妈是一个排毒期,如果不好好的保护自己的月经期就会对你的身体带来很大的危害。特别是最常见的痛经或者妇科病,其实都和我们没有好好的保养有很大的关系,所以接下来小五给大家整理了几种月经期不能吃的零食,不仅增肥还痛经。

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